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もう山でバテない! 「インターバル速歩」の威力

皆さんこんばんは
今回はもう山でバテない! 「インターバル速歩」の威力


です。


友人と山に行っているのですが、

今まで結構ばてていました。

御在所岳(鈴鹿)・初心者登山体験記の一番左です。

初めての槍は
2泊3日のコースを1泊2日で行ったのが悪かったのですが、コースタイム1.5倍くらいかかってもう悲惨でした。

翌年の北岳は
結構大変でした。

その翌年の北穂高1泊2日でこれまた大変でした。

しかし翌年は東山一万ぽコースのウォーキング等毎日歩いてくれて練習の三ツ瀬明神山は完璧でした。

しかし、北岳から1泊2日で間ノ岳農鳥岳縦走を試みましたが、

北岳登るのでダウン、普通の登りです。

本人もショックを受けていました。

なぜなんだろうと思っていたのですが、この本読んでわかりました。

地上で普通に歩いていただけではトレーニングにならないんです。

有酸素運動でもっと速足で歩くかジョギングしないと。

本書では3分の超速足と3分のゆっくり歩きの6分を5回やればよいなっていました。

計30分。

なるほど山の上は空気も薄いので心肺も鍛えなけれけばいけなかったんです。

普通に歩いているだけでは山のトレーニングにはならないみたいです。

今年はこれで頑張ってもらいましょうと勝手に思っている私でした。

山に登るには必須の一冊

良くばてる人必須です。

是非とも読んでください。

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就職に強い大学 (別冊宝島 2558)

皆さんおはようございます
今回は
就職に強い大学 (別冊宝島 2558)



ついに宝島が本当に就職に強い大学を出すのかと期待しました。


しかし宝島社も広告の前に撃沈。


有名企業就職者数を卒業者マイナス進学者数の本当の就職しようとした人で割った数字が本当に強い大学になると思うんです。


マーチの就職に強い大学の筆頭明治。


しかし、しかしです。なんと就職者数を出しているのは少しだけ。


あとは1000人以上の大手就職者数も出していません。


日東駒専レベル失礼の500人以上のみです。


6000人以上も卒業者のいる明治と2000人しかいない上智を比べるのもともと無理です。


比べられるのは当然率。


その率出していないからいい加減な話題になるんです。


http://kyoiku.bakufu.org/hikyouiku5.html
率から出した就職強い大学はこちら


明治は情報公開の無さから欄外です。


それも500人以上の企業に就職率は65%しかなく駒澤は50%


どこが違うのかと聞きたくなります。


同志社の文系で1000人以上の企業就職率は60%


上智の経済が70%です。


うーんそれに比べて…・


学生数が多すぎるんです。


上は良いところに就職できても平均すると・・・・・


中央は全就職実績出していて素晴らしいです。


でもワンランク落ちて50%くらいです。


地方の国公立は思った以上に善戦していて、


わざわざ下宿代払って明治に行くよりは地方の国公立大学に行く方がお得感があります。


そういう事が載っていなかった。


上智はここ20年くらい人気業就職に占める割合が4パーから3パー弱に落ちている。


早稲田は10%のままだという意見ありましたが、


早稲田って今学部いっぱい作っていますよね。


学生数はそんなに増えていないかもしれませんが、2部二つを1部にしたりして


卒業生数マイナス進学者数引いた数字で割ると上智とそんなに変わらないんですけど。


元々悪すぎたと言えるかも思えるのは私だけでしょうか。

偏差値・知名度ではわからない 就職に強い大学・学部 (朝日新書)


これの方が人気100社の就職状況とかしっかり出しています。


中古であるので是非とも買って下さい。
買う価値はあります。


ま参考にぜひとも買ってみて読んで下さい。






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編集後記 by tosshiii





格安SIM使った格安スマホ体験記


http://tosshiii.web.fc2.com/sumaho.html


今はいろんなものもありますが、どれが安いか考えてください。


子供は500円プラス機器代のみ


家ではwifiにつないでいます。

プレジデント 2017年2/13号(金持ち夫婦の全ウラ技)

皆さんおはようございます。

今回はPRESIDENT (プレジデント) 2017年2/13号(金持ち夫婦の全ウラ技)

です。



特集/1%の人しか知らない金持ち夫婦の全ウラ技 大百科
低年収でもリッチになれる!? 上流読者500世帯解明! 賢いお金の使い方
(富裕層vs庶民)暮らし方、考え方の決定的違いとは


住宅、教育費、介護、ガンについて得する金持ちの考え方を記載しています。


考え方の違いは金持ちは買うものすべて投資という考えのもとに買っている。


例えば筆者の一人はアイパッドを買っているがこれは何万円もするがプレゼンテーションに使ったりして元は取った。


金持はローレックスとかではない見た目は判らないが車一台分程の時計を目立たずしているとか書かれていました。


それがどうやって貧乏人の参考になるのか疑問ですが。


金持の考え方を理解するのには役立つかも取れません。


となりの億万長者 〔新版〕 ― 成功を生む7つの法則

実際に金持ちになりたければこの本を読むことをお勧めします。


これ以前紹介した本の新書版です。


以前もお話ししましたが、アメリカの普通の億万長者は実は金をほとんど使わない。


中流階級に住んでいる小さな配管工事会社や清掃会社の社長です。


服装は安い服。今まで買った最高のスーツは5万円。


何故金持なのか。


使わないから。


銀行マンとか弁護士は金を使いすぎるので億万長者になれないとずばりと書かれていました。


全米調査をしたか結果がこれです。


ビルゲイツとかバフェットとか一部の超大金持ちは違いますが、億超えの金融資産を持っている億万長者の前では銀行マンが億万長者に見えるそうです。


上と下の本の対比が面白いです。


億万長者になりたければ下の本を買って読むことをお勧めします。


是非とも読んでください。


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編集後記 by tosshiii



皆さん、こんばんは


自動車保険年々条件変わっています。


毎年三井ダイレクトが一番でしたが、


今年はなんとなんとこの会社が

http://tosshiii.sakura.ne.jp/sompo2016.html


年齢。事故の有無。対象運転者によって得意不得意あるみたいです。


ぜひとも参考にご覧ください。



鎌倉おやつ処の死に神 3 (富士見L文庫)

皆さんこんばんは



今回は鎌倉おやつ処の死に神 3 (富士見L文庫)



大分前にご紹介した鎌倉おやつ処の死に神<鎌倉おやつ処の死に神> (富士見L文庫)


鎌倉おやつ処の死に神 (2) (富士見L文庫)


の続編です。


最終巻。


主人公は人の命を移し替えられる能力があります。


昔生まれた妹が死にそうになったので、知らずに母の命の全てを妹に移し替えて母の命を奪ったことがトラウマになっています。


今回はその甘味ところの妹が倒れてしまいました。


妹を嫌った父も登場し、話は最終局面に。


かわいい妹の命はあとわずかなのか。


無表情だけど絶品のアイスクリームを作る死神で主人公の監視役の犀川さんも調子を崩し、絶体絶命の大ピンチ。


そこに難病の我が子に命を写してほしい父母が現れて。


主人公はどういう選択するのか。


死神の選択は。


鈍感な主人公の恋愛も気になって、最後まで一気に読めてしまいます。


涙あり感動あり最後はほのぼのする物語です。

2巻はもう一つでしたが、一巻と3巻は面白いです。


お勧めの1冊。ぜひとも読んでください。





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編集後記 by tosshiii



皆さん、こんばんは


年賀状シーズンです。


しかし今やプリンターは1万円台でも十二分に良いのがあります。


コストが高いのはインク代です。


下手にカラー使うとインク代だけで1万円超えます。


メーカーはプリンター本体ではなくて、インクで儲けようとしています。


コストの一番高いのはインクです。


そのインクですが、一番安いのはヤマダでも、ジョーシンでもなくて


アマゾンです。


http://tosshiii.web.fc2.com/ic6cl70.htmlhttp://tosshiii.web.fc2.com/ic6cl70.html


新品から再生品まで、一番安いのがそろっています。


再生品だと低下の5分の一くらいで買えます。


コストを考えると再製品でも十分ではないかと。


4回再生品使うとプリンタの新品買えます。


ぜひとも一度使ってみてください。

週刊ダイヤモンド 2016年 12/24 号 [雑誌] (知らなきゃ損する夫婦の法律相談)

皆さんこんばんは



今回は週刊ダイヤモンド 2016年 12/24 号 [雑誌] (知らなきゃ損する夫婦の法律相談)




少し前のですが、正月の本屋で読みました。


夫婦で難局を乗り切る
誰にどう相談すればいい? 夫婦に関する悩みが急増中


と離婚
どういう時にどんなことが問題になるか


財産分与で気を付けなければいけないことや年金は結婚している間それも法改正があった後など
必要な法律の知識が具体例もとに記載されています。



また、DNA鑑定相談の半数は自分の子供ではないそうです。


大体祖父母から依頼が出るのが多いとか。


父親に似ていないのは何故か


という疑問がジジババから出るそうです。


ドキッとした方は是非とも読んでください。


アマゾンはまだバックナンバーがあります。


夫婦で一緒にあるいは離婚のヒントにぜひとも読んでください。


ただ、ライフプランナーとしてはあくまでも経済的なことですが、


夫婦一緒に仲良く老後を暮らした方がコストは安いです。


一人暮らしは2人暮らしを2で割った費用以上の費用が掛かります。

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編集後記 by tosshiii



皆さん、こんばんは


年賀状シーズンです。


しかし今やプリンターは1万円台でも十二分に良いのがあります。


コストが高いのはインク代です。


下手にカラー使うとインク代だけで1万円超えます。


メーカーはプリンター本体ではなくて、インクで儲けようとしています。


コストの一番高いのはインクです。


そのインクですが、一番安いのはヤマダでも、ジョーシンでもなくて


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再生品だと低下の5分の一くらいで買えます。


コストを考えると再製品でも十分ではないかと。


4回再生品使うとプリンタの新品買えます。


ぜひとも一度使ってみてください。

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